De 300 meter er en testing av friidrett av traversering en lang sprint en avstand på 300 m , som representerer avstanden til tre fjerdedeler av en omdreining av spor utendørs.
Det er et løp som IAAF anser som en lignende begivenhet som 400 meter på stadion (så vel som 300, 400 og 500 m innendørs).
Selv om dette løpet ikke er offisielt og ikke vises på OL eller verdensmesterskapet, er dette på møtet.
Dette løpet kjøres ofte av løpere på 200 meter eller 400 meter.
Den sørafrikanske Wayde van Niekerk har fra Golden Spike Ostrava 's28. juni 2017den 300m verdensrekord i 30-årene 81, bette Michael Johnsons 30s 85 2000.
Den bahaméene Shaunae Miller-Uibo innehar verdensrekorden for 300 m på 34 s 41 siden den 20 juni 2019 i Ostrava . Tysklands Marita Koch løp derimot raskere (34s 14) under verdensrekorden på 400 meter .
Løpet består i å lage et stadionrund på en 300 meter bane selv om noen er mer eller mindre lange eller det ikke er den offisielle lengden på et stadion. Løpet praktiseres som en 400 meter, men på kortere blir løpet gjort i 5 etapper.
avgangStarten er i sving - noe som ikke gjør ting enklere.
Den første svingenFørste sving må tas så dypt som 200 meter.
Den første rette linjenDen første rette linjen tas veldig raskt mot halvparten av den første rette linjen. Det er allerede 100 meter eller en tredjedel av løpet. Maksimal hastighet kommer mellom den første rette linjen og det andre hjørnet.
Den andre svingenDen andre svingen er grei. Idrettsutøvere bremser allerede, men holder seg avslappet.
Den siste rette linjenHjemmestrekningen er annerledes. Du begynner å ha problemer, men du har ikke tid til å føle at du løper mot en vegg.
400-meteren er et friidrettsarrangement som innebærer å gå rundt en 400 meter stadion så raskt som mulig.