Langrenn
Langrenn| Internasjonal føderasjon | FIS (grunnlagt i 1924) |
|---|---|
| Olympisk sport siden | 1924 |
Priit Narusk under kvalifiseringen til Tour de Ski i Praha
Den ski er en vintersport familie av langrenn , spesielt populært i Europa , i Canada , i Russland og bredere hele Øst-Europa eller Alaska , som er praktisert på snødekte og preparerte områder. Det er et av emnene som utgjør langrenn, som hopp , ski stavgang , nordisk kombinert (kombinasjon av hopp og langrenn) og skiskyting (kombinasjon av rifleskyting og langrenn).
Olympisk idrett fra etableringen av vinter-OL i 1924 , organet som er ansvarlig for å regulere disiplinen og dens begivenheter er det internasjonale skiforbundet (FIS), sistnevnte styrer de forskjellige konkurransene som punkterer kalenderen om vinteren: verdensmesterskap (hvert rart) år), verdensmesterskapet (siden 1982) og Maraton-cupen (siden 1999 for langløp i samarbeid med Worldloppet ).
Skiene som brukes er lange, smale, har ikke metallkanter og er bare festet foran på foten. To skiteknikker eksisterer: den tradisjonelle teknikken, kalt "klassisk" eller "alternativt trinn", som består av å bevege seg fremover i to parallelle spor, og siden 1980-tallet teknikken med "skøytesteg" (" skøyting ") hvis benstyling kan være ligner på rulleskøyter eller skøyter, med litt kortere ski.
Overflaten på sålen er generelt:
- flat, glatt over hele lengden for skøyteskiene - bortsett fra en eller to sentrale spor for å gjøre skistabilen.
- skalert med et vokskammer i midten, for å tillate fremdrift og forhindre glidende rygg, for klassisk langrenn
Langrenn er den sporten som krever høyest VO2 max (respiratorisk kraft), før roing og sykling . Denne idretten praktiseres i bakker i nordiske områder som tilgang generelt betales for under 10 €. I Frankrike tar gebyret inn rundt 10 millioner euro for 2 millioner dager på ski per år.
Historisk
Langrenn har opprinnelse i de skandinaviske landene i antikken (1000 f.Kr. ) og ville stamme mer presist fra der Norge er i dag . Langrenn har hatt flere viktige roller for mennesker gjennom hele historien, det var fremfor alt en rask måte å bevege seg fra ett sted til et annet og ble brukt til jakt, så vel i mytologi norsk, tilstedeværelsen av en skigud Ull og en gudinne for ski og jakt Skadi demonstrerer det overveldende stedet for ski. Imidlertid er det en annen avhandling om langrennets fødsel: i sin primitive form ligner den tett på nordisk skitur (SRN), opprinnelig en utilitaristisk reisemåte og som praktiseres i uutviklet naturterreng, selv i sin nåværende form. ., i motsetning til moderne langrenn som krever mekanisk utstyr for å opprettholde bakkene. Noen spesialister anser at SRN er opprinnelsen til alle nåværende skidisipliner, og langrenn er bare en variant av den.
Fra XII - tallet ble den brukt av militære tropper i infanteriet i vikingene og svenskene . Endelig er det også opprinnelsen til store funn i tidligere utilgjengelige miljøer som Grønland . I XIX th tallet, ski importert i Sentral-Europa gjennom de norske studentene, og på det nordamerikanske kontinentet med noen emigranter. Ski er også veldig vellykket på grunn av innovasjonen Sondre Norheim brakte med telemarket sitt .
Dens praktiske aspekt vil da vike for det sportslige og morsomme aspektet med oppsett av konkurranser fra 1843 i Norge, deretter 1877 i Sverige og 1879 i Finland. Langrenn ble da en av de mest populære idrettene i de skandinaviske landene. I 1924, to år etter etableringen av Vasaloppet , ble det internasjonale skiforbundet opprettet, og langrenn var planlagt til de første vinter-OL i 1924 med to arrangementer: 18 km og 50 km (bare for menn), året etter arrangeres det verdensmesterskap på langrenn der det er planlagt langrenn der, dette arrangementet vil finne sted hvert merkelige år. På den tiden, mens alpint oppstod, anerkjente FIS bare langrenn under navnet "Ski", bare teknikken "alternativt trinn" (klassisk) ble deretter identifisert.
Det var først på 1980-tallet å la langrenn oppleve en revolusjon med utvidelsen av "no skating" -teknikken ( skating ). Denne innovasjonen øker hastigheten på ski, spesielt på slutten av løpet når voks mangler. FIS anerkjenner denne teknikken og autoriserer praksis i konkurranse, til slutt utvikler vintersportsstedene infrastrukturen slik at hver teknikk kan praktiseres. I 1982 opprettet FIS verdensmesterskapet etter modell av Alpinski-verdenscupen der forskjellige løp (sprint, forfølgelse, individ, stafett) foregår gjennom hele vintersesongen og lar en klassifisering bli etablert. Samtidig organiseres langdistanseløp (masseløp) for å sette en kalender der hvert arrangement kan gjenkjennes ( Worldloppet ), fra 1999 bestemmer Worldloppet og FIS å samarbeide om å sette opp Marathon cup .
Teknikker
Langrenn krever forskjellige teknikker for progresjon, svinger, oppstigning og nedstigning. For å bevege oss i langrenn, kan vi derfor bruke to teknikker: det alternative trinnet (kalt "klassisk" teknikk) og skøytetrinnet, også kjent under det engelske navnet "skating", en teknikk som er brukt siden 1985 .
Klassisk teknikk (klassisk stil)
Teknikken kjent som "klassisk" eller ikke alternativ praktiseres med tradisjonelle ski der den sentrale delen er vokset eller utstyrt med syntetiske skinn for å beholde eller, hvis ikke, utstyrt med vekter for fritidsbruk (utleie ski). Denne teknikken kalles også alternativt trinn (selv om skøyting også innebærer en gang som veksler bevegelser til høyre og venstre). I klassisk stil er det hovedsakelig tre forskjellige typer bevegelser:
- det alternative trinnet som utgjør hovedtrinnet. Det er omtrent som å gå: du tar støtten din på den ene foten for å drive kroppen fremover, så går du videre til en fase med å gli på motsatt ski. Armene er også involvert siden vi tar støtte på armen overfor skien som impulsen er laget på. Denne likheten med å gå gjør dette trinnet veldig tilgjengelig for nybegynnere som praktiserer det naturlig. Jo mer nivået øker, jo mer skiller dette trinnet seg imidlertid fra å gå. Dette trinnet brukes vanligvis på de stigende delene, fordi det gjør det mulig å bruke all kroppsstyrken (armer, torso og ben). Det rykkete utseendet forringer imidlertid hastigheten, og dette trinnet kan ikke brukes på nedadgående deler;
- samtidig push eller "double push" som består i å skyve med de to stolpene samtidig mens skiene holdes parallelle. Dette trinnet er det raskeste fordi det ikke er nedetid. Det er likevel veldig anstrengende, fordi det bare brukes armer, torso og mage. Gjennom årene har dette trinnet blitt den grunnleggende teknikken som brukes i konkurranse;
- trinnet til en eller Stawug eller "et trinn / dobbelt trykk" som består i å bruke et samtidig trykk alternativt til fremdriften med den ene foten. Dette trinnet er mellomliggende mellom de to foregående, fordi det forbinder hastigheten man kan oppnå med armene med kraften som er tilgjengelig med bena. Denne banen er derfor egnet for flatt terreng eller svake stigninger.
Offisielt forbyr den klassiske teknikken å ha en sidestøtte som genererer en glidende fase. Dermed må lagrene gjøres i aksial retning, med mindre det ikke er noen glidende fase, som i en "and eller saks" klatring.
Gratis stil: skater trinn teknikk, eller skøyter
Skøytetrinnet, ofte kalt sitt engelske navn, skøyter , praktiseres med glatte ski, uten å beholde voks, for å gli best mulig over hele lengden. Dette er teknikken som brukes, spesielt i skiskyting. Også her er forskjellige trinn mulig:
- det "diagonale" trinnet, kjent som "glatt and": det er det tregeste trinnet, brukt utelukkende i oppoverbakke. Det ligner trinnet med oppstigning (eller klatring i saks) i klassisk teknikk: en ski og den motsatte armen brukes samtidig, stokken skyver dermed i retning av skyv på motsatt ben. Dette trinnet lar deg klatre i lav hastighet, med lite krefter, og brukes derfor spesielt av nybegynnere. I konkurranse brukes dette trinnet noen ganger på høyeste nivå, i ekstremt bratte stigninger, for eksempel den siste fasen av Tour de ski .
- “totakts” trinnet: det er standard trinn for skøyter som består av et armtrykk for to trykk på beinet. Armtrykket skjer vanligvis samtidig med trykk på en av de to føttene. Dette trinnet er spesielt godt egnet for stigninger hvis de ikke er veldig bratte. Dette er teknikken som læres nybegynnere;
- trinnet "en gang": det er trinnet for flat eller falsk flat som stiger eller faller. Det er mer effektivt å oppnå høye hastigheter enn "totakts", fordi man gir et skyv av stolper for hver endring, noe som gjør det mulig å ha lengre glidetid. Dessuten gjøres stavtrykket vanligvis litt før leggetrykket, noe som er mye bedre i høye hastigheter. Dette trinnet brukes vanligvis på flatt eller flatt stående og i anledning sprintene;
- det "kombinerte" trinnet: dette trinnet skal brukes som "ett slag", men ved å ha et armtrykk litt forventet i forhold til benet, som for totakts trinn. Det er vanligvis brukt i falske flat synkende;
- skøytetrinnet uten pinner: Når farten blir for høy til å bruke armene, men en impuls likevel er nødvendig, brukes bare en skøytebevegelse på beina, i likhet med rulleskøyter . Denne stigningen brukes hovedsakelig når skråningen blir jevnere etter en nedstigning.
- Det roterende trinnet: bevegelse som gjør det mulig å endre retning ved en rekke bevegelser på en ski som bringes tilbake parallelt med den andre ved vektoverføring. Den løper på flatt eller nedoverbakke noen ganger i høy hastighet, med eller uten hjelp av stolper.
Skøyteløperen kan av og til, spesielt på nedkjøringer, bruke skinnene til klassisk langrenn for å hvile kroppen.
Langrenn, enten det er i klassisk teknikk eller i skøyting, er sporten som krever høyest VO 2 max (respirasjonskraft) før roing og sykling . På den annen side innebærer det milde bevegelser og ikke traumatiserer leddene.
Utstyr
De skiene er lange og smale og bare er festet til forsiden av foten for å kunne forlate hælen fritt. Skiene er generelt identiske i sin konstruksjon, enten de er ment for den klassiske teknikken eller løperens skritt. Klassisk langrenn har likevel et tips som er mye mer hevet og buet enn skøyting. Skateskiene er kortere. I klassisk skikonkurranse ( Marcialonga osv.) Har idrettsutøvere nå lov til å bruke skøyteutstyr. På den annen side forblir teknikken for skøyter forbudt, under diskvalifikasjonsstraff.
Ski for klassisk teknikk
For den konvensjonelle teknikken , kjent som "resiprokerende tonehøyde", krever overflaten på sålen på skiene tilstedeværelsen av et anti-rekylsystem for å fremme fremdrift og forhindre glid bakover. Tre systemer er mulige:
- den gli eller retensjon voks som er påført den sentrale del av skisålen. Dette området kalles vokskammeret. Det er det mest effektive systemet, primært ment for langrennsløpere som ønsker et optimalt glid;
- vekter, i likhet med fiskevekter eller fliser på tak. Ytelsen når det gjelder glidning er dårlig. Dette materialet, som ikke krever vedlikehold, er ment for nybegynnere, turgåere og utleiebutikker;
- tetningsskinnet i syntetisk materiale anordnet i strimler, hårene vender mot baksiden som fanger opp i snøen og hindrer skien i å rulle tilbake.
Skien er generelt 10 til 15% høyere enn skiløperen.
Ski for skaterteknikken
Sålen på skøyter er glatt og krever ikke tilstedeværelse av et anti-kickback-system. Skien er vanligvis 3 til 10% (eller 5 til 10 cm ) høyere enn skiløperen. Den klassiske skien er generelt 30 cm høyere enn skiløperen. For eksempel vil en 170 cm skiløper ta skøyteski på 175 til 180 cm og klassiske ski på 200 cm .
Felles poeng mellom ski for begge teknikkene
Begge typer ski (klassisk og skøyting) må dekkes med glidevoks for å forbedre ytelsen. Skøyteskien er dekket over hele lengden, mens vokskammeret til en klassisk ski aldri må dekkes med glidevoks. Regelmessig påføring av glidevoks bidrar også til vedlikehold av skisålen.
Valget av voks, og mer generelt voksing for både glid og retensjon, er en kompleks vitenskap som krever mye erfaring for å gjøre det riktige valget i konkurranse, avhengig av snø og værforhold. Dette er desto viktigere ettersom voksens innvirkning på ytelsen til en ski er enorm. Så selv i verdenscupen hender det at idrettsutøvere forlater eller mister et løp som et resultat av et dårlig valg eller veddemål på voks i starten.
I konkurranse er valget av riktig voks gjenstand for en rekke tester i feltet før selve løpet. I sport på høyt nivå har konkurrentene flere par ski med forskjellige vokskombinasjoner, slik at de kan ta det beste valget tilpasset forholdene før løpet startet.
Spesielt i skiskyting drar de store internasjonale lagene fordel av strukturer som er spesielt ansvarlige for voksing og vedlikehold av ski, og som følger dem gjennom skisesongen (verdensmesterskap, verdensmesterskap osv.). En verkstedsbil som er dedikert til vedlikehold av ski følger det franske laget på vei og blir med dem på hvert trinn i verdenscupen, for eksempel.
Fottøy
Langrennsskistøvler inkluderer, i tillegg til bindingssystemet, en relativt stiv såle, som inkluderer en skinne som gjør at skoen kan forbli på linje med skien. Skoene til den klassiske teknikken er generelt i ankelformatet, det vil si at de går opp til over ankelen. Ankelstøtten er mindre viktig, og disse skoene er høyere, spesielt for å forhindre at snø kommer inn i skoen. Skoene til skaterteknikken har en identisk såle, men ofte mer stive, og foten trenger ikke å "slappe av" i skoen. De er høyere, og stiger omtrent ti cm over ankelen, og har et skall som muliggjør lateral støtte av ankelen.
Pinner
Langrennsstolper er vanligvis laget av tre materialer:
- aluminium : stivhet og vekt er middelmådige, på den annen side er de mindre sprø, aluminium deformeres før de brytes, i motsetning til fibre. De er de billigste;
- glassfiber : Stivhet og vekt er god, de er mer sprø enn aluminiumspinner. Prisen er mellomliggende;
- karbonfiber : Stivhet og vekt er utmerket, men de er spesielt skjøre og følsomme for støt. Prisen er høy.
Merk at produsenter deler sitt sortiment ved å lage pinner i glassfiber og blandet karbon, pris og ytelse avhengig av den prosentvise fordelingen av de to fibrene.
Lengden på stolpene i klassisk stil er 30 cm mindre enn skiløperen og 20 cm mindre for skøytestilen. For eksempel vil en skiløper på 170 cm ta 140 cm stolper i klassisk stil og 150 cm i skøyter.
Racing regler
Langrennsløp kan ikke foregå i mer enn 1800 meters høyde, høydeforskjellene kan ikke være for store. Racerstilen (gratis eller klassisk) må respekteres: i en klassisk stilbegivenhet er det ikke tillatt å ha sidestøtte, unntatt under svinger. I fri stil er alle bevegelser autorisert.
Det er ikke tillatt å ta av deg skoene under løpet, og skifte av ski er kun tillatt ved brudd, bortsett fra under visse arrangementformater (f.eks. 50 km , eller skiathlon- løp som suksessivt kombinerer klassiske stiler. Og skøyter, med skift av ski og staver midt i arrangementet)
Konkurransene
Langrennssesongen dreier seg om ikke-tillatt hendelser i forskjellige formater. Siden 1924 og etableringen av vinter-OL har det alltid blitt programmert langrenn der, under OL i 2006 , tolv separate arrangementer, det er den viktigste hendelsen i denne disiplinen som finner sted hvert fjerde år. I de ikke-olympiske årene arrangerer FIS annenhver år nordisk verdensmesterskap på ski som samler langrenn, hopp og nordisk kombinert, en begivenhet opprettet i 1925, men organisert av FIS som fra 1950 . Til slutt, på modellen av verdenscupen for alpint , har FIS siden 1982 organisert langrenn-verdenscupen, og hvert år belønnet den beste langrennsløperen og den beste langrennsløperen i henhold til en rangering, det er om et tillegg av løp over hele verden i vintersesongen i henhold til spesialitetene (sprint, jakt, individ).
Nylig har FIS sett på saken om masseløp eller skimaraton, så i 1999 bestemte den seg for å koordinere med Worldloppet , sistnevnte opprettet på 1970-tallet kaster lys over disse langdistanseløpene som Vasaloppet. ( Sverige ), Transjurassienne ( Frankrike ) eller Birkebeinerrennet ( Norge ) etter en tidsplan. Disse masseløpene, som samler tusenvis av deltakere, bestrides over avstander fra 40 til 90 km . Siden 1999 har FIS og Worldloppet blitt enige om å sette opp Marathon Cup som inkluderer noen av disse løpene.
Endelig er den siste etableringen av FIS Tour de ski i 2007. Fortsatt etter modellen av Tour de France-syklisten , tar denne konkurransen sikte på å gjøre denne sporten mer media, forskjellige etapper er organisert på forskjellige steder mellom slutten av desember og begynnelsen av januar. Noen arrangementer har blitt vellykket organisert i bysentre som München (i 2007) og Praha (i 2008). Denne skituren er av største betydning i utdelingen av verdensmesterskapet.
Arrangementer ved OL og verdensmesterskap
| Test | Kjønn | Avstand |
|---|---|---|
| Individuell | Menn | 15 km |
| Kvinner | 10 km | |
| Massestart | Menn | 50 km |
| Kvinner | 30 km | |
| skiathlon | Menn | 15 km + 15 km |
| Kvinner | 7,5 km + 7,5 km | |
| Stafett | Menn | 4 × 10 km |
| Kvinner | 4 × 5 km | |
| Sprint | Menn | 1 - 1,8 km |
| Kvinner | 0,8 - 1,4 km | |
| Sprintstafett | Menn | 1 - 1,8 km |
| Kvinner | 0,8 - 1,4 km |
VM-begivenheter
| Test | Kjønn | Avstand |
|---|---|---|
| Individuell | Menn | 10 km 15 km 30 km |
| Kvinner | 5km 10km 15km | |
| skiathlon | Menn | 15 km + 15 km |
| Kvinner | 7,5 km + 7,5 km | |
| Stafett | Menn | 4 × 7,5 km |
| Kvinner | 4 × 5 km | |
| Sprint | Menn | 1 - 1,8 km |
| Kvinner | 0,8 - 1,4 km |
Populære langrenn
Langrenn samler ofte hundrevis av utøvere på alle nivåer i massekonkurranser, der både skøyter og alternative løpere kommer sammen på identiske eller differensierte kurs.
I Frankrike er det således:
- den Transjurassienne , passerer gjennom Lamoura og massakren skogen;
- den hvite Stride , som finner sted i Autrans i Vercors-massivet ;
- den Transpyrénéenne (nå på Beille platå i Ariège );
- den Bessans Marathon , som finner sted i Bessans i Haute- Maurienne ;
- den Trace Vosgienne ;
- den hvite Sancy, rundt Puy de Sancy ;
- den Savoyarde ( Savoie Grand Revard ) i Bauges massivet ;
- den Marathon des Glières , som finner sted ved den Plateau des Glières i Bornes massivet ;
- krysset av massakren, i den eponymous skogen ;
- den Etoile des Saisies , som finner sted på Les Saisies ;
- Traversée du Capcir;
- og mange andre løp {...}.
En mer og oftere betegner ved begrepet svensk opprinnelse "loppet" disse høye massene av langrenn, "loppet" som betyr "rase" på svensk.
Euroloppet utpeker en konkurransesyklus som gjennom vinteren samler noen av de mest prestisjefylte løpene fra femten europeiske land. Blant disse kan vi sitere:
- den eldste og mest prestisjefylte Vasaloppet ( Sverige );
- den Bessans Marathon ( Frankrike );
- den Transjurassienne (Frankrike);
- den Marathon ved Engadin ( Sveits );
- Marcialonga ( Italia );
- Birkebeinerrennet ( Norge );
- Finlandia-Hiihto ( Finland );
- Tartu Maraton ( Estland );
- König Ludwig Lauf ( Tyskland );
- Dolomitenlauf ( Østerrike );
- Jizerská padesátka ( Tsjekkia ).
I Quebec foregår spesielt Boréal Loppet .
The Worldloppet er en konkurranse som samler noen av de mest prestisjefylte løpene fra fjorten land i løpet av året. Blant disse kan vi nevne for Europa:
- den amerikanske Birkebeiner ( USA );
- den Gatineau Loppet ( Canada );
- den Sapporo International Ski Marathon ( Japan );
- den Kangaroo Hoppet ( Australia , under sydlige vinteren!).
Skistasjoner
Skisteder i Frankrike
Det er rundt 180 langrenn alpinanlegg i Frankrike, i fjellkjedene. Omtrent halvparten av de aktuelle kommunene tilbyr også alpint.
Den kumulerte avstanden til preparerte løp ("rullebanetilbud") er mindre enn 10 000 km , en størrelsesorden gitt at beregningsmetodene er upålitelige. Dette bakkeområdet er fordelt på massivene, i rekkefølge: Nordalpene (37%), Jura (24%), Massif Central (15%), Sydlige Alpene (11%), Pyreneene (8%), Vogesene (5% ).
Antall dager feriestedene er åpne varierer veldig avhengig av massivet og årstidene. Noen få alpinanlegg tilbyr 120 dagers ski, mens flertallet bare tilbyr noen titalls dager.
Økonomi
I Frankrike
Fjelloven fra 1985 etablerte muligheten for et gebyr for bruk av et skiområde. Denne muligheten er blitt spesifisert på nytt og utvidet ved lov av14. april 2006, som endret den generelle koden for lokale myndigheter.
Antall skiløpere er rundt to millioner per sesong de siste to vintrene 2012-13 og 2013-14, etter et lavt nivå på 1,3 millioner vinteren 2006-07. Dette tallet har gått stadig ned siden 1980-tallet da aktiviteten toppet seg. På begynnelsen av 1990-tallet var det fortsatt over tre millioner.
Oppmøtet er høyest i de nordlige Alpene (rundt halvparten av skiløpedagene), Jura (20%) og Pyreneene (10%).
Inntektene fra royalties utgjør rundt ti millioner euro per sesong i løpet av de to siste vintrene 2012-13 og 2013-14. Dette tallet har endret seg lite i tjue år (i gjeldende euro), bortsett fra i vinteren med veldig lite snø (fem millioner euro i 2006-07).
Denne omsetningen er veldig dårlig fordelt mellom domenene, og er omtrent 180: de fire viktigste genererer 20-25% av omsetningen, og 75% av dette tallet oppnås av omtrent 20-25% av stasjonene.
I skjønnlitteratur
- Good Luck Algeria , fransk-belgisk komedie regissert av Farid Bentoumi og utgitt i 2016.
Avvisning
Langrenn kommer i en "vandring" -versjon som hovedsakelig praktiseres av nordmenn. Denne langrennsturen bruker ski, også kjent under navnet fjellskis , tynnere og lengre enn de nordiske turskiene de ligner veldig på. De passer spesielt godt til det norske høylandet.
Merknader og referanser
- [PDF] “ RIS 2008 ”, www.fis-ski.com .
- " Lær teknikken for skøyter på video med M.Fourcade " , på Glisshop.com ,22. november 2016(åpnet 26. januar 2018 )
- Gilles Perrin, Fysiologiske spesifikasjoner for den nordiske skiløperen
- http://www.glissenordic.com/faq_fr_19.html
- http://www.glissenordic.com/faq_fr_14.html
- Krysset av Capcir .
- “ Gjennomgang av den nordiske sesongen 2011/2012 ”, Atout Frankrike .
- Law n o 85-30 av9. januar 1985knyttet til utvikling og beskyttelse av fjellet , Légifrance .
- Law n o 2006-437 av14. april 2006om ulike bestemmelser knyttet til turisme , Légifrance .
- Generelle regler for lokale myndigheter, artikkel L2333-81 ff. , Légifrance .
- “ Resultater av den nordiske sesongen 2013/2014 ”, Atout Frankrike .
- Langrennski eller fjellskier, Talon libre , 12. mars 2021
Se også
Relaterte artikler
Bibliografi
- Jean-Paul Pierrat, LLibert Tarrago, langrenn: teknikk, taktikk, trening , Collection Sport pour tous regissert av Daniel Mermet, Robert Laffont utgaver, Paris, 1985, 188 sider. ( ISBN 2-221-04507-6 ) .
- Wilfried Valette og Renaud Charignon ( pref. Marie Dorin og Vincent Vittoz ), langrenn og skiskyting: Initiasjon, forbedring, voksing, utstyr , Grenoble, Glénat ,2016, 191 s. ( ISBN 978-2-344-00948-2 ).
- Wojciek Liponski, Sports Encyclopedia , Gründ ,2005