Projeksjonsteknikk
Projeksjonsteknikker brukes i kampsport og kampsport .
Moderne judo og ju-jitsu
Nage waza er et japansk begrep som betyr "kasteteknikk". Det refererer til ju-jitsu- teknikker og disipliner avledet av det, som judo og aikido .
Den Nage Waza er klassifisert på følgende måter:
-
Tachi Waza : stående teknikk
-
Te Waza : hånd- og armteknikk
- Koshi Waza: hofteteknikk
- Ashi Waza: fot- og beinteknikk
-
Sutemi Waza :
ofringsteknikk
-
Ma sutemi Waza : teknikk med ryggen på bakken
- Yoko Sutemi Waza: teknikk med siden på bakken
Noen begreper kommer ofte i navn på teknikker:
-
barai, harai (払): feie ;
-
gaeshi (返): reversering, reversering;
-
gake (掛): krok ;
-
gari (刈): slått ;
-
guruma (車): hjul ;
-
otoshi (落): å gi slipp, falle (opp og ned bevegelse).
Tachi Waza (stående teknikk)
-
Te-Waza (hånd- og armteknikk)
-
Koshi-Waza (hofteteknikk)
-
Ashi-Waza (fot- og benteknikk)
Sutemi-Waza (offerteknikker)
-
Ma-Sutemi-Waza (teknikker med rygg på gulvet)
-
Yoko-Sutemi-Waza (teknikker med siden på bakken)
-
Maki-Komi-Waza (teknikker som følger med Uke i hans fall)
- Soto-Maki-Komi
- Uchi-Maki-Komi
- Hane-Maki-Komi
- Haraï-Maki-Komi
- Ko-Soto-Gake-Maki-Komi
- O-Uchi-Gari-Maki-Komi
- Ko-Uchi-Gari-Maki-Komi
- Uchi-Mata-Maki-Komi
- O-Soto-Maki-Komi
- O-Soto-Otoshi-Maki-Komi
I aikido
I aikido er ikke projeksjonen et mål i seg selv, men det er hele prosessen som fører til denne projeksjonen som er viktig. Målet med arbeidet er faktisk å utvikle holdningen:
- vertikalitet og balanse (shisei) ;
- styring av avstanden og bevegelsens rytme (ma ai) , posisjonering som tillater å slå ( atemi ) mens du er trygg;
- inngang (irimi) , pivot (tenkan) og blow (atemi) for å ubalanse motstanderen, bevegelse for å opprettholde denne ubalansen.
De samme bevegelsene kan praktiseres:
- i tachi waza : de to partnerne står;
- i hanmi handachi waza : angriperen (uke) står, forsvareren (tori) er på kne;
- i suwari waza : de to utøverne er på kne.
Projeksjonen kan noen ganger følges av immobilisering ( katame waza ) , for eksempel når det gjelder bevegelsene kote gaeshi og shi ho nage .
Anslagene er:
-
aiki otoshi : projeksjon "av harmoni med bruk av makt"
-
irimiage : projeksjon ved innreise
-
kaiten nage ( uchi og soto ), rotasjonsprojeksjon
-
kokyu nage : projeksjon ved å puste, betegner flere forskjellige teknikker
-
koshi nage : hip kast
-
kote gaeshi : håndleddet vri
-
shiho nage : projeksjon i fire retninger
-
sumi otoshi : reversering i hjørnet
-
tenchi nage : projeksjon av himmelen og jorden
-
ude kime nage : "kaste med albunøkkel" (også kalt Zenponage, avhengig av omstendighetene)
-
juji garami : "projeksjon ved å krysse ukens armer "
-
aiki nage : "projeksjon som går under uke " bokstavelig talt "projeksjon aiki"
-
ushiro kiri otoshi : "bakprojeksjon ved å trekke ned"
Se også