Firkantet muskel i korsryggen

Den kvadratfot lumborum er en firkant muskel, bredere ved bunnen enn ved toppen, det bakre område av magen nær korsryggen.

Beskrivelse

Den er inneholdt i en veldig sterk aponeurotisk skjede.

Den består av 3 bunter fra forsiden til baksiden (fra ventral til dorsal):

Innervasjon

Dens innervering avhenger av subkostalnerven og de tre første lumbale nervene.

Handling

Dens handling ved å ta det faste innsettingspunktet på iliac-toppen ved ensidig sammentrekning, tillater den ipsilaterale tilbøyeligheten til kofferten på bekkenet. Den har også en eksiratorisk rolle ved å flytte den siste ribben ned og bøye kofferten.

Fysisk kultur

Kvadratet av lendene griper inn samtidig som stabiliserende og synergistisk muskel i utøvelsen av markløft .

Galleri

Bibliografi

Referanser

  1. Marc Vouillot . Atletisk styrke . Ed. Chiron, 2006, side 193. ( ISBN  978-2702709825 )

Se også

Ekstern lenke