The Tai Chi Chuan stil Yang som overføres av familien Tung er en praksis med tai chi født fra den opprinnelige Yang stil. Denne tai-chi-chuan ble grunnlagt av Tung Ying Chieh (1898 - 1961). Sistnevnte studerte med Yang Cheng Fu . Tidligere studerte han Wu Yu Xiangs tai chi-chuan med Li Xiang Yuan. Tung Ying Chieh var således i stand til å legge til en sekvens som var spesifikk for ham i undervisningen ved å gifte seg med elementer i de to stilene.
Den tai chi ( Taiji Quan ) ble oppfunnet av Zhang Sanfeng . Han praktiserte taoistisk kunst og måtte kjenne klassikerne. Han var munk i Wudang-fjellene (Wudangshan), og det ser ut til at han likte å diskutere klassikere og filosofi med lokalbefolkningen.
En dag da han resiterte klassikerne, landet en fugl i hagen hans. Zhang Sanfeng observerte ham fra vinduet sitt: Fuglen undersøkte en slange som var viklet opp på bakken. Slangen så på fuglen. Det oppstod en kamp mellom dem. Fuglen angrep ved å spre vingene. Slangen ristet på hodet og svaide for å unnslippe fuglen som kom tilbake til toppen av et tre. Igjen angrep fuglen, men slangen forvrengte seg og beveget seg bort igjen med en spiralbevegelse. Kampen fortsatte uten seier for noen av dem ... Da Zhang Sanfeng gikk ut i hagen, var slangen og fuglen borte. Fra observasjonen av denne kampen hadde Zhang Sanfeng ideen om tai-chi-chuan: det var å kombinere slangens fleksibilitet og fuglens hastighet.
Denne historien bør likevel tas med forsiktighet, som en legende. Faktisk er eksistensen av Zhang Sanfeng ikke bevist med sikkerhet: det er mulig at det bare er en litterær konstruksjon. Datoene som ble fremsatt for dets eksistens (mulig, men ikke sikkert) er omtrent 1391 til 1459.
Over tid har tai-chi-chuan (generelt), som opprinnelig ble overført i familiekretsen, endret seg i henhold til de forskjellige mestrene. Dermed ble forskjellige stiler av tai chi chuan født.
Den første kodifiserte formen for tai-chi-chuan er Chen-stilen . Den Yang stil stammer fra det. Det er med Yang-skolen at undervisningen i tai-chi-chuan ville blitt mer åpen.
Her er noen stiler av tai chi chuan:
På skolene er det også mulig å diversifisere. I tilfellet som interesserer oss, Yang-stilen, har det vært diversifiseringer. Vi kan nevne denne fremgangsmåten fra samme familiestil. Yang-stil tai chi chuan er delt inn i tre familier (i det minste): Tung-stilen er en av dem. Her presenterer vi tai-chi-chuan som overført av mester Tung Kai-Ying .
Yang-familien Tung-stil tai-chi-chuan inkluderer den langsomme formen, den raske formen, øvelser med to personer (f.eks. Skyvehender), "familie" -former, former med våpen (f.eks. Sverd, sabel, pinner), forskjellige øvelser .
Yang-stilens langsomme sekvens, Tung-familien inkluderer 89 bevegelser og er delt inn i tre deler. Når du lenker, skiller delene og bevegelsene seg ikke fra hverandre (f.eks. Ved kort ventetid mellom to bevegelser). Tvert imot, sekvensen skal oppfattes som en enkelt bevegelse som ikke ville stoppe i sin progresjon. Det er, ifølge en kinesisk formel, å koble av trådkulen. Når du slapper av spolen, snur den alltid jevnt.
Som i enhver stil, krever sekvensen å bøye bena. Dette overlates imidlertid til kapasiteten til hver enkelt: noen kan bøye seg mye, andre mindre. I tillegg skal alle ledd være avslappet, og kneet skal aldri gå forbi tuppen av foten. Til slutt er bevegelsene veldig basert på midjens.
Den langsomme sekvensen kan gjøres på 30 minutter, samt over en time, avhengig av hastigheten du bestemmer. Jo tregere du går, jo mer kan du bli oppmerksom på og jobbe med midjebevegelser, på balanse, på kroppsplassering. Målet er imidlertid å være helt avslappet: konsentrasjon innebærer ikke spenning.
Her er navnene på bevegelsene til den langsomme sekvensen:
(Første del)
(Andre del)
(Tredjepart)
(Slutt på sekvensen)
Som i andre familier og stiler inneholder tai-chi-chuan i Tung-skolen andre sekvenser og øvelser: