De svømming Platene er plast platene nå flaten svømmeren og festet på baksiden av hånden til den svømmer med elastiske bånd. De perforeres ofte med hullmønster. Putene er brukt i svømming trening så vel som under swimrun trening og konkurranser , en sport som kombinerer sti og åpent vann svømming .
Svømming Blodplater er oppfunnet av Benjamin Franklin i XVIII th århundre.
Blodplater brukes ofte med en trekkbøye for å styrke overkroppen. Grepet på putene øker motstanden til hånden når den prøver å bevege seg gjennom vannet under den effektive delen av armen - den delen av hjerneslaget som er beskrevet som "trekker". Dette gir svømmeren mye mer fremdrift av armslaget enn en bar hånd ville, og gir en følelse av trekkraft. Det forbedrer også svømmerens "fangst" -følelse, fasen før opptrekkingen, der hånden roterer fra en forenklet posisjon for å ta tak i vannet og begynne trekket. Hvis hånden fanger opp eller strekker seg ut i feil vinkel, vil den økte motstanden til puten forverres øyeblikket hvor resultatene vris, og gjøre feilen klarere for svømmeren. Den dramatisk økte belastningen plassert av puten på armen og skuldrene kan føre til smerte og økt risiko for skade, så trenere anbefaler bare begrenset bruk av puten, og at bruken avbrytes hvis svømmeren føler skuldersmerter. Derfor anbefales det heller ikke til små barn.