La Cadeira ( stol , på portugisisk ), også kalt paralela ( parallell ), er den grunnleggende defensive posisjonen til capoeira . Lite til stede i Capoeira Angola, ble det hovedsakelig etablert av Mestre Camisa da han var en mester i Senzala. Cadeira er en vaktrelativt lavt, parallelt med motstanderen, som består i å bøye knærne ved å rette dem utover (ved å simulere en sittestilling), bena fra hverandre, men ikke for mye, uten å glemme å beskytte ansiktet. Bysten vippes fremover (mer eller mindre avhengig av sammenhengen) og med hensyn til armene kan sistnevnte enten settes sammen fra underarmene til håndleddene, eller krysses.
Cadeira er den mellomliggende posisjonen til ginga , og den mest effektive i nærkamp eller i tilfelle tvil i spillet, noe som ikke er overraskende med tanke på at det er vakten for nesten alle kampene i spillet.