Åpent vann svømming

Åpent vann svømming Nøkkeldata
Internasjonal føderasjon FINA (grunnlagt i 1908 )
Olympisk sport siden 2008 (bare 10  km )
Andre appellasjoner Åpent vann svømming, åpent vann
Regjerende verdensmestere hann Kristóf Rasovszky (5  km ) Florian Wellbrock (10  km ) Axel Reymond (25  km ) Ana Marcela Cunha (5  km ) Xin Xin (10  km ) Ana Marcela Cunha (25  km )
hann
hann
feminin
feminin
feminin
Regjerende OL-mestere hann Ferge Weertman (10  km ) Sharon van Rouwendaal (10  km )
feminin
Beskrivelse av dette bildet, også kommentert nedenfor Åpen vann svømming under en triatlon i 2007

Den åpent vann svømming eller åpent vann svømming (i engelsk  : åpent vann svømming , OWS ), også referert til som fritt vann , betyr at alle aktiviteter Svømming praktisert i havet , i innsjø eller elv , vanligvis over store avstander.

Den åpent vann svømming utpeker også de sportsarrangementer organisert svømming i åpent varetekt. Denne konkurransepraksisen styres av International Swimming Federation (FINA), bortsett fra når den er innlemmet i arrangementer av typen triatlon . Det har vært en olympisk sport siden 2008-lekene , da den første gangen dukket opp.

Historie

Utstyr

Svømmeren er utstyrt med badedrakt, beskyttelsesbriller , badehette , fett (for å bekjempe kulde og irritasjoner på grunn av salt).

Utstyret som er godkjent i konkurransen avhenger av løpets arrangører. Noen løp kan foregå med eller uten våtdrakt, avhengig av regelverket eller vanntemperaturen. De kan kreve støttebåter, kajakker eller til og med stå opp padler for å øke sikkerhetsaspektet for svømmere. Noen arrangører krever at svømmere bruker en badehette spesielt farget eller laget for arrangementet.

I konkurranser fra International Swimming Federation (FINA) er bruk av våtdrakter som hjelper oppdrift eller fungerer som en termisk barriere , regulert: bruk av termisk våtdrakt er obligatorisk hvis vanntemperaturen er under 18  ° C og eventuelt mellom 18  ° C og 20  ° C .

Under trening eller i noen konkurranser kan en farget midjebøye brukes for å forbedre synligheten i vannet. Noen modeller lar deg til og med lagre eiendelene dine (nøkler, lommebok, sengetøy, klær osv.). Svømmeren kan dermed gå inn i vannet ved punkt A og gå ut ved punkt B uten å måtte legge igjen eiendelene sine på en strand.

Løpsteknikker

Inn og ut av vannet

Når de kommer inn i vannet, kan svømmere med åpent vann bruke flere teknikker for å dra nytte av grunt vann. En av disse teknikkene er å gå langs bunnen. En annen er "dolphining", som innebærer at du først dykker ned og deretter kaster deg opp og frem. Denne teknikken kan også bidra til å unngå strøm. Svømmere kan bruke bølgene for å komme seg raskere ut av vannet.

Svømming

Selv om arrangørene av de fleste åpne vannskonkurranser ikke gir mandat til en spesifikk svømmetur, bruker de fleste konkurrentene frontkrypingen . Effektiviteten til denne svømmingen demonstreres av amerikaneren Gertrude Ederle , som, som den første kvinnen som krysset Den engelske kanal , brukte den til å slå verdensrekorden med mer enn 2 timer.

Orientering

Når du dekker store avstander, kan svømmere med åpent vann forveksles med strøm, bølger, vind og dårlig sikt. I konkurranse er det ofte bøyer på store vannmasser for å hjelpe svømmeren med å orientere seg. Imidlertid er disse bøyene ofte usynlige på grunn av forstyrrelser fra grovt vann og redusert synlighet av svømmebriller. Svømmere oppfordres til å "triangulere" ved å lete etter to lett synlige justerte gjenstander på bakken rett bak målet som skal nås (for eksempel enden av en brygge på linje med en høyde) for å sikre at de fortsetter å være i orden. løp.

Suging

Den suge (engelsk utarbeidelse ), som er forbudt ved enkelte racing regler, er teknikken for å folge en annen svømmer så tett at vannmotstanden reduseres. Når du svømmer ved siden av eller bak en annen konkurrent i kjølvannet, reduseres motstanden og innsatsen for å svømme i samme hastighet reduseres tilsvarende. I roligere forhold eller når svømmere vender mot kysten, kan svømmere også dra nytte av denne teknikken rett bak eller ved siden av en konkurrent med sammenlignbar eller raskere hastighet. Ikke alle løpearrangører tillater aspirasjon, og i dette tilfellet kan svømmere bli diskvalifisert hvis de blir sett av tjenestemenn som bruker denne teknikken.

Nettløp

Inline-løpet er det grunnleggende løpet av svømming i åpent vann. Alle konkurrentene starter samtidig på samme imaginære startlinje for å fullføre løpet (eller løpet) og kan svømme i hverandres føtter for å hjelpe hverandre. Det er det motsatte av tidsprøven der alle deltakerne starter en og en fra minutt til minutt og absolutt må svømme alene.

Definisjon

Definisjon av begrepene "svømming med åpent vann" og "maraton svømming", i henhold til reglene til International Swimming Federation (FINA):

Forseelser

Definisjon av begrepet "lovbrudd", i henhold til FINA- og FFN-regelverket:

Det er en overtredelse når en svømmer, alene eller gjennom sin utpekte representant, eller hans eskortebåt, drar fordel av å bryte reglene eller ved å ha bevisst kontakt med en annen svømmer. I dette tilfellet vil følgende fremgangsmåte bli brukt:

Konkurranser

olympiske leker

De 27. oktober 2005, bestemmer Den internasjonale olympiske komité (IOC) å inkludere svømming med åpent vann i det offisielle programmet for sommer-OL 2008 i Beijing med 10 km- arrangementet  , bestridt av menn og kvinner (se Svømming ved sommer-OL 2008 ).

Andre konkurranser

Det er også lagarrangementer (ofte tre lagmedlemmer) der alle, i likhet med tidssøket i sykling , svinger eller til og med såkalte innendørs konkurranser som foregår i et svømmebasseng .

Avstander

Vær oppmerksom på at 10 km er den eneste avstanden som er omstridt i sommer-OL siden 2008 .

Raids

Vi kaller raid individuelle sportslige bedrifter utført over veldig lange avstander (eksempel på å krysse Den engelske kanal ved å svømme ) som er en del av Ocean's Seven- utfordring .

Ocean's Seven

The Oceans Seven er en sportslig utfordring består av syv hav kryssinger over hele verden: Channel Strait , Gibraltarstredet , Molokai (Hawaii), Kanaløyene (USA), Tsugarustredet (Japan), Cook Strait (New -Zeeland) og Canal du Nord .

Toppidrettsutøvere

Menn

Kvinner

Farer

Svømming i åpent vann, som enhver sport i et naturlig miljø, har en rekke farer. De viktigste forskjellene i forhold til svømming i et basseng er vanntemperaturen, sikt, klimatiske forhold samt sikkerhetsaspektet.

Alkohol

Det anbefales ikke å innta alkohol før du svømmer i åpent vann. Alkohol kan endre svømmerens skjønn, orientering og fysiske evne, samt balanse og koordinering. Dette kan føre til drukning .

Strømmer

På sjøen eller i en innsjø vil strømmen sannsynligvis redusere svømmerens fremgang. Når du kommer inn i vannet, må svømmeren også ta hensyn til eventuelle rivestrømmer .

Muskel kramper

De muskelkramper som kan oppstå når den svømmer bort fra kysten også en fare for drukning. Ved kramper bør svømmeren være rolig og prøve å strekke den berørte muskelen mens den flyter i vannet.

Dehydrering

På sjøen eller i en innsjø , på en varm dag, vil kroppen svette. Svetten som produseres hjelper kroppen å kjøle seg ned, men uten tilstrekkelig væskeinntak vil det bli dehydrert. Den dehydrering kan føre til bevisstløshet. Korrelasjonen mellom dehydrering og svømming i åpent vann er at kroppen i vann fortsatt kan svette selv om du ikke skjønner at den er varm eller svett. Dette betyr at han kan bli kraftig dehydrert uten å engang innse det, og til slutt bli veldig svak mens han er i vannet. Svømming i åpent vann fører til tap av salt og vann på grunn av svette. For å kompensere for denne mangelen, må du sørge for at du har brukt nok væske på forhånd og ideelt sett har salte snacks tilgjengelig.

Hydrokusjon

Den synkope er en plutselig stanse hjertet og puster plutselig å trenge ned i vannet, noe som resulterer fra forskjellen mellom kroppstemperaturen og av vannmiljøet og kan føre til drukning (sa han s akter av syncopal drukning). Det er et termisk sjokk. Faktisk får den høye temperaturen (etter eksponering for solen) blodårene til å utvide seg for å evakuere varmen fra solen som kroppen mottar i overkant. For dette må hjertet øke hastigheten for å akselerere denne avkjølingen. Imidlertid forårsaker kontakt med huden med kaldt vann en refleks av organismen som plutselig trekker sammen blodkarene for å holde så mye varme som mulig og for å bringe mer blod inn i kroppen. Men siden hjertet tidligere hadde økt hjertefrekvensen, forårsaker denne vasokonstriksjonen hypertensjon (for mye spenning i karene). For å kjempe mot denne unormale økningen i blodtrykk, vil hjertefrekvensen plutselig redusere, men altfor raskt, hjernen får ikke lenger nok oksygen og forårsaker deretter synkope (bevissthetstap). Alle er utsatt for hydrokusjon, men barn og eldre er mer utsatt fordi de er mer skjøre.

For å unngå dette termiske støtet, anbefales det å:

Hypertermi

Den hypertermi er det motsatte av hypotermi. Det er preget av en farlig økning i kroppstemperaturen. Hos mennesker er det fare for død fra 41,5  ° C. Dette vil si om det er en betydelig risiko. Symptomer på hypertermi ved svømming er hodepine, kvalme og nedsatt syn. I tilfelle hypertermi er det nødvendig å kle av seg raskt for å senke kroppstemperaturen og drikke vann for å unngå dehydrering. Vi kan derfor forestille oss konsekvensene av en ubehag midt i en innsjø eller til sjøs som kan være dramatisk. Amerikansk profesjonell åpentvannsvømmer Francis Crippen dør av hypertermi23. oktober 2010i Fujairah , De forente arabiske emirater for det siste arrangementet av 10K Marathon Swimming World Cup . Etter hans død tilpasser FINA sine regler for bruk av våtdrakter.

Hypotermi

Temperaturen på vannet er en faktor som svømmeren med åpent vann må ta hensyn til. En annen mer betydelig er tap av kroppsvarme i vann, som er omtrent 25 ganger større enn i luft. Den hypotermi oppstår når kroppen mister mer varme enn den produserer forårsaker fall i indre kroppstemperatur. Det er farlig fordi det påvirker vitale organer, hjernen , hjertet , lungene blant andre. Selv et mildt tilfelle av hypotermi påvirker den fysiske og mentale evnen til svømmeren i åpent vann og øker risikoen for ulykker. Alvorlig hypotermi forårsaker bevisstløshet og kan føre til døden . Det høye kroppsvarmetapet i vann stopper ikke ved temperaturer over 20  ° C som anses å være behagelige. Vanskelighetsgrad med å svømme, selv i ekstreme tilfeller til og med død av varmetap, kan forekomme ved disse temperaturene. Dette er tilfelle for uerfarne svømmere, som i begynnelsen føler seg komfortable, og som setter tillit, våger seg for langt fra kysten, ofte kombinert med inntak av alkohol og som kan være en årsak til drukning mens du svømmer.

Kald urtikaria er en lidelse preget av rask kløe, rødhet og hevelse i huden innen få minutter etter eksponering for en kald stimulus. De som er allergiske mot kulde, risikerer alvorlig kald vannanafylaksi og risikerer derfor å drukne av sjokk eller bevisstløshet. Personer med denne risikoen bør avstå fra å svømme alene.

Under trening er valget om du vil bruke våtdrakt opp til svømmeren med åpent vann, avhengig av vanntemperaturen. I konkurranse ligger valget hos arrangøren.

Forurensing

Under høye temperaturer (vanntemperaturen over 20  ° C ) i grunt vann er rik på vegetasjon eller i områder hvor det er en mangel på vann hygiene, er det en risiko for at utseendet av svømmerens dermatitt. . Denne dermatitt, som forårsaker en mild, men ubehagelig reaksjon, er forårsaket av en larve av en parasitt av vannfugler, kjent som andeloppen . Denne larven trenger inn i huden og forårsaker alvorlig kløe . For å redusere risikoen for å få svømmer dermatitt, etter svømming, dusj, tørk kroppen din umiddelbart og grundig med et håndkle og, om mulig, bytt klær.

Grumhet

Den turbiditet er dårlig sikt i vannet.

En innsjø er for eksempel utsatt for påvirkning av elvene som strømmer inn i den, og som i tilfelle en storm fører en stor mengde suspendert materiale. Gjennomsiktigheten til vann avhenger derfor av deres faste partikkelinnhold, men også av tettheten til planktonet, hvor spredningen noen ganger endrer det attraktive bildet av en innsjø ved å fargelegge det med uattraktive nyanser, alt fra rødlig til brunaktig. Denne uklarheten i vannet, kombinert med geografien til de ofte bratte breddene, medfører faren for å miste foten raskt og plutselig mens du er veldig nær kanten.

Merknader og referanser

  1. http://www.ffnatation.fr/webffn/jug_reglements.php?idact=jug Rules, http://www.ffnatation.fr/html/ressources/jug/fina_eau_2013_2017.pdf .
  2. D0 2008 - Beijing - 80 kvinner til , på lequipe.fr , 27. oktober 2005.
  3. http://www.fina.org/news/pr-5-fina-ultramarathon-2018-kicks-argentina
  4. (in) "  Marathon Swim Rapperswil-Zurich 26.4 km  " på JASNA .
  5. AFP- byrået og XC, "  Open Swim Stars: open water swimming resumes its rights in the city  " Fri tilgang , på lefigaro.fr ,20. juni 2017(åpnet 2. september 2020 ) .
  6. http://www.openswimstars.com/
  7. (in) "  Hva er Ocean's Seven?  » , På neste utfordring ,7. september 2014(åpnet 2. september 2020 ) .

Se også

Relaterte artikler

Bibliografi

Eksterne linker