Den "produksjon" av energi for muskel sammentrekning - samt for funksjonen av hjernen og alle organer , som det av alle levende ting - krever minst én energikilde . Den energi blir tilført hovedsakelig av mat . Den lagres i form av sukker . Men det er forskjellige former for energi som kan brukes av levende organismer, inkludert mekaniske energier , termisk og kjemisk .
Den organisme ( dyr , plante , bakteriell ) ikke skaper disse energier, men det vil være i stand til å transformere en energi til en annen (for eksempel fra solenergi for planter ( fotosyntese ) og fotosyntetiske bakterier ).
Det er adenosintrifosfat (ATP) som vil gi kjemisk energi til muskelceller og som vil bli transformert til mekanisk energi (bevegelse). Det er det eneste molekylet som kan gi muskler energi . Det totale energiutbyttet av muskelsammentrekning er omtrent 24%.
ATP-reserver er lave. Ved maksimal intensitet ville de bare tillate innsats på noen få sekunder. Det er derfor nødvendig å fylle på ATP permanent.