| Kontroll av de 4 punktene fra siden | |
|
Yoko-Shiho-Gatame | |
| Japansk | |
|---|---|
| Kanji | 横 四方 固 |
| Engelsk | |
| Side fire kvart hold | |
Yoko-Shiho-Gatame er en bakkekontrollteknikk ( Osae komi waza ) av Judo .
| Kanji | Rōmaji | fransk |
|---|---|---|
| 横 | Yoko | Side |
| 四方 | Shiho | 4 hjørner |
| 固 | Gatame | Immobilisering |
Uke er på ryggen. Tori kneler på høyre side av Uke. Tori trekker Ukes høyre arm rett opp. Med høyre arm går han mellom Ukes ben , under venstre ben for å fange beltet i ryggen til Uke . Tori legger venstre arm under hodet til Uke og griper kragen fast bak hodet til Uke . Tori tar kontakt med brystet / brystet ved å trekke Uke mot seg og presse av på tærne med fast kontroll mens han grupperer kroppen. Toris høyre kne skal plasseres nøyaktig over benbeinet.
Tori står foran Ukes forsvar og plasserer armen i brettet på Ukes arm for å komme ut gjennom armhulen. Den andre hånden plasseres i ryggen ved å feste beltet. Tori strekker benet til siden der han holder beltet og lar seg velte, beinet hindrer deretter Uke som blir slått ned. Tori kan også med armen som løfter Ukes arm komme og ta tak i sin egen bakhånd for ikke å la motstanderen gli unna. Når Tori er fullstendig omgjort, immobiliserer den Uke i Yoko-Shiho-Gatame.
Tori er til siden og legger armen inne i Ukes forsvar , mellom kneet og albuen, han krysser stillingen for å komme i posisjon på den motsatte albuen til Uke . Den andre armen hans passerer foran motstanderens ansikt for å bli med den andre hånden. Mens han drar voldsomt mot ham for å kjøre ut de to fremre støttene til Uke , skyver Tori skulderen for å få all motstanderens tyngde på skulderen som er i tomrommet. Mens fremme Tori kan slå Uke helt slik som å immobilisere ham i Yoko-Shiho-Gatame eller Kami-Shiho-Gatame .
Tori er bak Uke slik at hun kan reise seg, løfte Ukes kropp ved hjelp av beltet, feste begge bena mellom motstanderens lår og lene seg fremover mens han løfter Ukes underben med hælene for å knuse ham på teppet. Tori må også legge armene mellom Uke for den andre delen av omgangen. Tori kan nå velge mellom å kvele fra denne hadaka-jime- eller kata-ha-jime-stillingen (ja) ved å ta en arm. Tori kan også vende Uke for å få choken liggende på ryggen som en kata-ha-jime med armen løftet for å plassere hånden bak Ukes nakke . Tori kan også bestemme seg for å snu Uke helt for å immobilisere ham, så han legger armene under ukes armhuler i tilbøyelig stilling for å fange bakhåndene, vippende til siden mens han opprettholder grepet på beina. Sett deretter foten under det ene benet for å løfte, på siden motsatt nedslaget, og kom tilbake uke for å holde ham i Yoko-Shiho-Gatame eller Kami-Shiho-Gatame.
Tori er mellom beina til Uke som er på baksiden, han legger en arm under det ene benet til Uke for å løfte det og legger det på låret fra to støtter på bakken på knærne til en. Tori griper da tak i beltet til Uke, og utøver deretter sterkt press på det andre låret for å passere kneet og løfter beinet som hviler på låret på skuldernivået (pass opp for ulemper i Sankaku-Jime eller Juji-Gatame ). Tori går deretter over Ukes ben på bakken for å immobilisere ham ved å holde det andre beinet opp slik at han blir plassert på skuldrene, Yoko-Shiho-Gatame.
Tori er på ryggen og Uke mellom beina prøver å enten legge en hånd på utsiden for å ta tak i beltet hennes eller å sette armen inn for å ta mansjetten. På dette tidspunktet griper Tori armen og skifter til siden og engasjerer popliteal fossa på Ukes nakke . Tori kobler deretter til armen på siden av beinet som er på Ukes nakke under beinet og bringer den nær brystet. Tori skyver Ukes hode tilbake med benet og trekker samtidig benet mot ham for å velte ham og immobilisere ham i Yoko-Shiho-Gatame eller Hon-Gesa-Gatame mens han holder Ukes ben i været for å bedre takle det mot bakke.
En teller for Tate-Shiho-Gatame resulterer i immobilisering i yoko-shiho-gatame.
Tori legger venstre hånd på nakken til Uke og løfter knærne. Tori strammer knærne for å kontrollere Ukes skulder . Ved å holde knærne sammen, slipper Tori knærne ved å skyve med høyre hånd på nakken til Uke (skuldrene til Uke må ned på kroppshodet til tori-bassenget). Tori holder deretter trykket med venstre hånd og prøver å passere venstre ben over hodet for å bringe det til nivået på venstre hånd. For å motvirke, vender Uke hodet mot benene til Tori og stikker hodet mot kroppen til Tori slik at Tori ikke passerer venstre ben.
Denne utflukten er fra Katame No Kata.
Med høyre hånd skyver du Ukes høyre ben for å koble ham opp med bena. Eller ved å føre kroppen tilbake, sett høyre kne under den motsatte kroppen for å bringe den tilbake mellom bena.
Tori bruker nedstigningen på venstre ben for å lene seg på henne og vri bekkenet mot Uke . Ved å bygge bro over venstre ben (for å skape en passasje mellom tori og uke), prøver tori å passere høyre kne mellom ukes knær og hofte. Samtidig tar han ut den blokkerte armen. Ved hjelp av den andre armen griper Tori uke i ryggen og kommer for å plassere den frigjorte armen så langt som mulig. Tori svinger seg raskt rundt, bærer ukes vekt med benet bøyd under magen og trekker med begge armene. Ved å holde Uke lenge nok , kan Tori trekke seg tilbake og immobilisere ham. For å motvirke bringer Uke høyre kne fremover og prøver å svinge tori på skuldrene med overkroppen.
Denne utflukten er fra Katame No Kata.
Tori bruker å bli tatt av skuldrene over Uke for å gripe høyre hånd inne i høyre ben judogi av uke og med venstre hånd beltet til Uke . Tori bruker det faktum at han vil legge den tilbake på skuldrene, for å bytte benstøtte (høyre fot hviler på bakken). Tori legger seg deretter til venstre og bringer Ukes ben over hodet. For å motvirke strekker uke bena, senker bekkenet så lavt som mulig og løfter hodet.
Denne utflukten er fra Katame No Kata.
Hvis Uke beveger hodet for langt, svinger Tori mot venstre og hviler venstre underarm mot Ukes nakke eller nakke ; fleksibelt bringer han venstre ben og skyver hodet tilbake for å frigjøre seg.
Tori bruker begge hendene på venstre erme, løfter Ukes venstre albue og skyver armen under og til venstre.
Uke fører venstre hånd over hodet til Tori, og tar tak i beltet med begge hender og grupperer til høyre for å komme og sette inn høyre kne foran Toris. For å gjøre dette bruker han trykk på venstre fot og høyre underarm. Han bringer dermed tori mellom beina, snur ham til venstre og følger i Tate-Shiho-Gatame .
Tori legger friarmen foran hodet til Uke og skyver den tilbake mot beina. Tori griper tak i armen til Uke , som han fører mellom lårene ved hjelp av de to bena, og Tori plasserer den ene foten i popliteal fossa på det andre benet og klemmer den fengslede armen veldig tett. Mens han skyver hodet bakover med armene, strekker Tori bena voldsomt for å ta ukens arm. Så snart Uke er forskjøvet mot bena, begynner Tori igjen med å hekte hodet denne gangen, ved å strekke benet. Ukes arm som holder kragen, blir funnet strukket og ved et trykk på albuen påfører tori en armlås kalt ude-hishigi - ude-gatame (ja) . Tori kan også rotere for å komme ut av startsperren og immobilisere etter tur.
Som en del av den franske progresjonen av judo læres denne teknikken på nivå med hvitt-gule belter. Yoko-shiho-gatame brukes i Katame-no-kata.