Du kan dele kunnskapen din ved å forbedre den ( hvordan? ) I henhold til anbefalingene fra de tilsvarende prosjektene .
En avslappende musikk eller meditasjon er musikk som skal produsere utløseren til lytteren. Det brukes ofte til å hjelpe til med meditasjon .
Avspenningsmusikk trekker på andre musikalske sjangre som er større som den nye tidsalder , den omgivende , den minimalistiske musikken , den hellige musikken , salmene , den naturlige musikken eller klassikken som ikke bare har som mål å slappe av eller meditere.
Avspenningsmusikk har flere bruksområder. Det ble opprinnelig brukt av noen hengivne til meditasjon. Den brukes også til avslapning, for eksempel for komfort for klienter eller pasienter. Eller som et hjelpemiddel til viss medisinsk behandling med musikkterapi .
I henhold til kriterier definert av musikkterapeuter, bør avslapningsmusikk ikke vekke følelser og spesielt ingen ubehagelige følelser. Det vil ikke inkludere for mye variasjon i intensitet, melodi, ... fordi det under disse forholdene ville stimulere årvåkenhet, det motsatte av det man søker. Normalt bringe hjernen til alfa-type hjernebølge. Den som tilsvarer den sivilstatlige staten.
Kan brukes under utøvelse av forskjellige avslapningsteknikker (f.eks: soprologi , yoga , massasje ...).