Den mahamudra eller mahamudra ( sanskrit : महामुद्रा ; iast : mahamudra ; tibetansk : ཕྱག་ རྒྱ་ཆེན་པོ་ , Wylie : phyag rgya-chen-po , THL : Chagya Chenpo eller tibetansk : ཕྱག་ ཆེན , Wylie : phyag chen , THL : Chachen ), "Great Symbol" eller "Great Seal" betegner et system for meditasjon som brukes i buddhismen for å oppnå opplysning , realiseringen av den ultimate natur i sinnet og tomheten , som trenger inn i alle fenomener fra saṃsāra og nirvāṇa . I tibetansk buddhisme denne metoden er i hovedsak praktisert av Kagyüpa avstamning , men også i Gelugpa og Sakyapa linjene .
Den mahamudra (i) er også en posisjon Hatha Yoga beskrevet i kapittel III i Haṭhayogapradīpikā .
Mahāmudrā ble opprinnelig utviklet i India før de ble introdusert for Tibet av Marpa Lotsawa (1012-1097). Selv har han mottatt disse læresetningene fra Naropa ( Naropas seks yogaer ), disippel av Tilopa , som hadde åpenbaringen om dem fra den opprinnelige Buddha Vajradhara .
De viktigste mestrene i India som overførte Mahāmudrā er: Saraha , Savaripa , Tilopa , Nāropa og Maitripa .
I Tibet, etter introduksjonen av Marpa , er de viktigste tibetanske mestrene som overførte Mahamudra: Milarépa , Gampopa . Disse mestere blir på opprinnelsen til Kagyüpa avstamning , er Mahamudra derfor i dag hovedsakelig undervist i denne tradisjonen, men også i Gelugpa og Sakyapa linjene .
Øvelsens kropp er delt i to:
"Akkurat som en due som falt fra en båt midt i havet ikke kan gjøre annet enn å gå tilbake til den, så uansett hvor opptatt den er, kan tankene dine bare komme tilbake til sin fredelige tilstand når du har oppnådd mental stillhet. "