Den avslapningsterapi , opprettet i 1960 av den nevropsykolog Alfonso Caycedo , er definert av sin skaper som en "ny vitenskapelig skole som studerer endringer i bevissthets menneskelige" . De inspirasjonskilder for sophrology er flere: hypnose , fenomenologi , progressiv avslapning av Edmund Jacobson , autogen trening av Schultz , samt yoga , Zen meditasjon , tibetansk, og toumo .
Begrepet sophrology brukes av forskjellige strømmer for å betegne praksis som er forskjellig fra Caycedo-metoden som i 1988 registrerte Caycedian sophrology- merket . Flere uttrykk, noen ganger i strid med det som påstås av strømmen selv, brukes til å kvalifisere soprologi - vilkårlig Caycedian eller ikke - som: avslapningsmetode , psykoterapi , psyko-kroppslig praksis , personlig utviklingsteknikk , etc.
Sofhrology har ikke vitenskapelig validert grunnlaget og metodene, og kritikk gjelder spesielt mangelen på bevist terapeutisk effekt eller visse pseudovitenskapelige aspekter .
I Frankrike forklarte helseministeren i 2004 at «sophrology is not a discipline defined or anerkjent innenfor rammen av folkehelsekoden. [...] Til dags dato, ingen seriøs studie har blitt utført i denne retningen på soprologi, kan denne aktiviteten ikke betraktes som en terapeutisk metode som skal fremmes ” . I praksis brukes den likevel i helsesektoren som et supplement til den terapeutiske tilnærmingen, spesielt for kroniske sykdommer , og den er nevnt i kreft 2014-2019- planen som en "støttende omsorg" , som sannsynligvis vil redusere angst. Til tross for mangelen på effekt som er påvist utover placeboeffekten , brukes den også i sport og næringsliv eller i stresshåndtering. Det har vært gjenstand for advarsler om risikoen for sekterisk innflytelse eller drift.
Ordet sophrology er en neologisme skapt av Alfonso Caycedo . Tidligere hadde Caycedo erstattet begrepet hypnose med begrepet "sophropsyche" brukt av forskere. Han nevner også begrepet sophrosyne som han ville ha nølt med å kalle sin "nye skole" . I følge sefrolog Patrick-André Chéné er forestillingen knyttet til en kollektiv bevegelse: “leger, som praktiserer hypnose, som ønsker å både fornye og overvinne den, skaper soprologi. Ifølge dem, og fremst blant dem A. Caycedo, har hypnose effektive terapeutiske resultater, men forvirrede teoretiske begreper. "
Den etymologi av "sophrology" består i henhold til tre gamle greske røtter : σῶς / SOS ( "sunn", "harmoni"), φρήν / phrến ( "bevissthet", "ånd") og -λογία / -logía (" studie” , “Vitenskap”). Det er derfor bokstavelig talt "studiet av sunn samvittighet" eller "studiet av samvittighetens harmoni" , sier Caycédo "Skole som studerer menneskets samvittighet i harmoni" . Sistnevnte perspektiv er at "sjel, bevissthet og kropp er det samme . " Mottoet for soprologi, hvis mål er søken etter bevissthet og eksistensverdiene , er "Ut conscientia Noscatur" ["Så at bevissthet er kjent"].
Bruken av suffikset " -logie " ("vitenskap" eller "diskurs" knyttet til en vitenskap) bestrides av motstanderne av denne disiplinen, som de anser som en pseudovitenskap , og dømmer at det ville være ment å gi den et vitenskapelig utseende. "selv i navnet".
Sofrologi (vilkårlig Caycedian eller ikke) er noen ganger kvalifisert som en teknikk for personlig utvikling , psykoterapi , metode for avslapning , psykokorporal praksis , alternativ medisin , "teknikk med kroppslig mediasjon" , teknikk for velvære , "en opplæring, en pedagogikk av eksistens ” , til og med et terapeutisk verktøy. Sofrologitilnærminger er flere, og noen ganger “motstridende” .
I følge det månedlige Psychologies Magazine : “Inspirert av hypnose og orientalske disipliner som yoga eller zen, er soprologi en metode for dynamisk avslapning [...] som tar sikte på å transformere våre bekymringer eller fobier til positive tanker. Denne psyko-korporale praksisen er i hovedsak basert på fysisk avslapning, oppnådd gjennom pusteøvelser, og visualisering av beroligende bilder. "Disiplinen kan også" arbeides på lang sikt "og bringe" pasienten til å favorisere taleinstrumentet. "
Santé Magazine kvalifiserer det som en "pustebasert avslapningsteknikk" og mener at det tar sikte på å hjelpe utøvere med å finne en balanse i livet og bedre håndtere deres daglige liv, for å finne en viss harmoni mellom sinnet og kroppen. Magasinet legger til “denne naturlige metoden lar deg mobilisere din egen kapasitet: ro, velvære, selvtillit. Det gir energi til hver persons kvaliteter, tanker og ressurser for å bedre utnytte potensialet. » Det vil også hjelpe å se ting som de er, noe som gjør at vi kan være mer effektive i handling, takket være å lytte til våre opplevelser og til hva kroppen vår sender oss tilbake.
Sofhrology begynte i en nevropsykiatritjeneste i Madrid. Navnet “Institutt for sofologi og psykosomatisk medisin” erstatter navnet på “ klinisk hypnose- og avslapningstjeneste ” iOktober 1960. Den P Dr. Juan Jose Lopez Ibor (es) - Professor i psykiatri i Madrid - som godkjent skal angi "Change var ikke bare, som er demonstrert siden, at av et ord med hverandre, men det var mye mer, en mye dypere engasjement . " . I tillegg foretrekker initiativtakeren å plassere den offisielle fødselen av soprologi på Wien-kongressen året etter med presentasjon av tilhørende semantikk,
Det er Alfonso Caycedo som er opprinnelsen til dette initiativet, en nevropsykiater og professor i psykiatri som brenner for å studere bevissthet og å ha gjort doktorgradsavhandlingen om elektroencefalogrammet i 1959. Han prøver hypnose som et alternativ til elektrosjokk og medisininduserte koma at han ønsket å begrense i behandlingen av psykiatriske pasienter , og i 1959 opprettet i Madrid selskapet for klinisk og eksperimentell hypnose. Han legger raskt til hypnose klassisk utfall av School of Nancy (han gikk for å studere på Nancy ) Autogenic of Schultz og progressiv avslapning av Jacobson . Det er dette nye settet med teknikker som kalles sofrologi, med "som en retning for vitenskapelig forskning [...] tilnærming av fenomener gjennom fenomenologi . " .
Den fenomenologiske inspirasjonen er mer eller mindre viktig ifølge de forskjellige sophrologene. Men for Caycedo "No sophrology without phenomenology" , et ord som bokstavelig talt betyr studiet av det som dukker opp og som betegner en filosofisk strøm viet til studiet av bevissthet . Det er ikke dysfunksjonene, men de funksjonelle mekanismene og deres underliggende kilder som dermed vil bli studert. Terminologien "hentet fra Platon" bærer denne retningen, som vi finner i uttrykket: "muligheten for å få tilgang til strukturer, universelle essenser, takket være den fenomenologiske innsatsen , er det store målet med soprologien. " .
Etter en første omgang av denne nye sophrologien (1960-1963), delte Caycedo fenomenologistudie (mellom 1963 og 1964) til klinikken Swiss i Kreuzlingen ("Sanatorium Bellevue") med Ludwig Binswanger . Sistnevnte foreslår en medisinsk anvendelse av fenomenologi : Daseinsanalyse (eller eksistensiell analyse), som vi finner i Caycedo i ideen om eksistensiell soprologi tilknyttet eksistensiell analyse. Caycedo rapporterer samtidig om en kort analyse med en student fra Jung , og D r Patrick Andrew Chéné rapporterte også innflytelsen fra Karl Jaspers .
Fortsatt i Sveits møtte han og giftet seg med en fransk kvinne som praktiserte yoga , og som så ut til å åpne ham for "en annen måte å bli gravid på bevissthet" som inkluderte kroppen. Binswangers entusiasme oppmuntret ham til å studere orientalske tilnærminger til kroppen. Han gjorde det i to år (1965-1967) i India med yogiene , (og tok to bøker utgitt i India Letters of silence og India of yogi ), i Tibet med lamaene etter samtykke fra Dalai Lama , og i Japan i de to viktigste Zen- skolene ( Rinzai og Sōtō ). Mer presist er kildene som brukes i soprologi, ifølge Chéné, “ Raja Yoga som opphav til dhyâna- meditasjon ; det buddhistiske tradisjonelle Mahayana Tibet; de Zen japansk. "
Det finnes flere forskjellige grener i avslapningsterapi når Caycedo prøver igjen i 1978 for å definere den avslapningsterapi, som nå er mer en sosial dimensjon og "prøve å redde menneskelige verdier, som er verdiene av menneskelig samvittighet, i møte med den alvorlige krisen at sivilisasjonen vår går gjennom. " .
Men mange tidlige sophrologer godkjenner det ikke lenger, og forskjellige opplæringsskoler for sofrologi, som varierer innholdet i læringen, blir trent med ordet "sophrology" som fortsatt er fri for rettigheter.
Caycedo bruker deretter fra 1988, for å skille ut sin personlige metode og skolene som formidler den, det nye navnet " Caycedian sophrology ". I 1992 registrerte Caycedo merkevaren Sophrologie caycédienne® for å beskytte den opprinnelige metoden mot det han anså for å være kopier og derivater. Metoden er patentert på WIPO (organisasjon for verdensbeskyttelse av åndsverk og opphavsrett). Flere bevegelser har blitt dannet over tid med likheter og avvik i henhold til organisasjonens vilje (skoler, fagforeninger, observatorier, opplæringsinstitutter, soprologipraksis, etc.) med et lignende navn, men med praksis mer eller mindre fjernt fra Caycedo og grunnlaget. Blant disse forskjellige strømningene som er klassifisert i sofrologi, lister CORTECS sophroanalyse, eksistensiell sophrologi, dynamisk sofrologi og sensorisk sofrosubstitusjon.
I 1989 organiserte Caycedo det han kalte en "amnesti" for å omstrukturere sofrologien, og skoledirektører ga grunnleggende opplæring i Caycedian sophrology mens en Masters-syklus ble gjennomført i Andorra. Grensen er således tydelig plassert, mellom Caycedian avslapningsterapi og det som ikke er det.
FlertallssofologiDoktor Benoît Fouché var den første som nevnte uttrykket "flertalsofrologi" for å kvalifisere de forskjellige alvorlige strømningene i dagens soprologi.
I følge Que sais-je sur la sophrologie er det skjematisk to hovedretninger, selv inndelt:
De forskjellige nevnte strømningene er mer presist:
Det var Raymond Abrezol (1931-2010), en tannlege utdannet i jungiansk psykoanalyse og tradisjonell kinesisk medisin , som ansporet til spredning av soprologi i Frankrike og Sveits . I 1966 sto han bak etableringen av det franske Sophrology Society .
Sophrology ble først brukt midt i obstetrisk medisin og konkurransesport. Det ble mer populært på 2000-tallet. I 2018 ville det være mer enn 10 000 sophrologer i Frankrike, men med svært heterogene nivåer av trening. For å markere yrket har Estates General of Sophrology training, som samlet rundt tretti skoler, satt en minimumsopplæring på 300 timer på minst to år.
Det franske helsedepartementet presenterer vitnesbyrdet om en bruk som ble gjort i 2011 på syrologiske sykehus som en del av oppfølgingen av kreftpasienter.
“I Frankrike har avslapningsterapi trengt inn i helsesektoren, særlig innen kroniske patologier . Dermed er det ikke uvanlig at pasienter med kreft tilbys, under eller etter behandling med cellegift eller strålebehandling, praksis med avslapningsterapi som "støttende pleie". Dette tilbudet kommer oftest fra frivillig sektor for å hjelpe pasienter, men noen ganger også fra medisinske institusjoner , ifølge CIPPAD i 2013. Den brukes også i sport og bedriftens verden.
I 2019 ble "en" Sophrology service quality "-kommisjon dedikert til utvikling av en nasjonal standard for tjenester" åpnet av Sophrology Union Chamber med den franske standardiseringsforeningen (AFNOR), som spesifiserer: "Mange aktiviteter dreier seg om velvære . Men kvaliteten på tjenestene er ikke alltid der, og nye fagdisipliner dukker opp. For å innramme metoder og definere god praksis, bruker profesjonelle selv frivillige standarder. Ved hjelp av AFNOR. " . For tiden designes i 2019, har standarden med tittelen: Sophrologist quality of service som mål å bli publisert i 2020.
I september 2019, et prosjekt fra Ministerial Documentary Resource Center foreslår å klassifisere soprologi i "terapi og omsorg" , i undergruppen "Psykosomatisk medisin, atferdsmedisin, soprologi, hypnose" .
I anledning helsekrisen knyttet til koronavirus, forteller flere artikler i den generelle pressen bruken av soprologi for å takle risikoen for dekompensering eller enklere for å bekjempe stress . Metoden presenteres jevnlig i kvinnepressen og helsemagasinene beregnet på allmennheten.
Caycedian sophrology er metoden for anvendelse i samsvar med måten å praktisere etablert av Caycedo på. Definert i 1988 og deretter lovlig registrert, det er en del av en lang evolusjon som andre metoder har kommet fra.
Skillet mellom Caycedian-metoden er gjort for, ifølge soprolog Patrick-André Chéné, "lovlig og lovlig på internasjonalt nivå for å beskytte autentisk sophrologi mot glidninger, fordi ordet" Sophrology "har kommet inn i hverdagsspråket" .
Orienteringen spesifikk for Caycedian-tilnærmingen er sentrert på bevissthet , med applikasjoner innen forskjellige felt:
“Ifølge International Academy of Caycedian Sophrology og Patrick-André Chené, er Caycedian Sophrology ikke ansett som en avslapningsteknikk eller som en terapi, men som en disiplin for utvikling av bevissthet. Ifølge Chené strekker dets anvendelsesområde seg over store områder som "behandling av psykosomatisk patologi" eller "gjenoppretting av psykisk balanse". Imidlertid gjør studien av artiklene det henvises til i humanistiske databaser det ikke mulig å konkludere med effektiviteten av soprologi for spesifikke plager. "
Caycedo skiller ut to grener som han spesifiserer på vitnemålene han tildeler:
Fra 1992 gjør Caycedo de første 4 gradene som kan undervises av andre skoler enn sine egne, og inviterer de som ønsker å komme til Andorra for å følge hans undervisning og distribuere den under navnet Caycedian sophrology. Den beholder eksklusiviteten til læren fra de følgende 8 grader som den utvikler seg litt etter litt. Kjernen som er riktig for hans lære, er ivrig beskyttet mot enhver ukontrollert utvikling. Natalia Caycedo, grunnleggerens datter, leder Sofrocay, den føderale institusjonen for Caycedian avslapningsterapi med base i Andorra. Siden 2013 har hun hatt en fagforening (SFSCay) som forsvarer interessene til Caycedian-sophrologer.
Caycedian sophrology er også basert på all den nye semantikken som Caycedo bruker med vilje og siden 1960 for å rense forståelsen av a priori , og følge en prosess med fenomenologisk reduksjon , spesielt for å skille seg ut fra praksis med hypnose og psykoterapi. , fysioterapi , Caycedo oppfant terminologien "phronic vivance" som presenteres som essensen av hele soprologiske prosessen. Spesielt registrerte han i 1994 terminologien "SOPHROCAY Vivantial System (SVS)". Han spesifiserer at vivance ikke er noe annet enn det psykoanalysen kaller ubevisst , men denne levde opplevelsen (vivance) er inkludert i bevissthetsfeltet (phronic), siden i Caycedian semantikk betegner bevissthet "integrasjonskraften" levde opplevelser, fysiske og psykiske.
I Belgia, i 2010, er verken soprolog verken beskyttet eller regulert. Imidlertid er det opplæringskurs, levert av anerkjente skoler eller private foreninger, sanksjonert av et prestasjonsbevis, uten at dette har noen juridisk verdi.
I 2015 er ikke dette yrket regulert, og utøvelsen er gratis i Frankrike ( “tilgjengelig uten et spesifikt vitnemål” i henhold til Roma K1103-arket fra Pôle Emploi ). Imidlertid kan denne typen utøvere ikke lovlig utføre medisinsk handling, for eksempel diagnose , terapi eller resept på medisiner , og kan pådra seg rettslige prosedyrer for ulovlig medisinutøvelse . Sofhrology regnes ikke som en terapeutisk metode som skal fremmes ifølge helseministeren som ble stilt spørsmål ved nasjonalforsamlingen i 2004.
Noen kurser i soprologi har hatt nytte av 25. november 2011registrering i National Directory of Professional Certifications (RNCP, nomenklatur fra 1969). Denne registreringen lar deg dra nytte av profesjonell opplæring og validering av tidligere erfaring (VAE).
Tittelen Master Specialist in Caycedian Sophrology er den registrerte og juridisk beskyttede tittelen for lovlig bruk av metodene til Sophrology Research School. Den er utstedt av Alfonso Caycedo Foundation til World Sophrology University of Andorra . Den første syklusen er gitt av skoler som er offisielt delegert av stiftelsen, Frankrike, Belgia og Storhertugdømmet Luxembourg, Sveits, Spania, Italia, Storbritannia, Portugal. Den andre og tredje syklusen læres bare i Andorra under ledelse av Natalia Caycedo. Ingen av disse vitnemålene har imidlertid akademisk verdi.
De fleste sopologer er knyttet til fagforeninger som garanterer et opplæringsrammeverk og regler i charter eller etiske koder som er spesifikke for dem. Sofrologer bruker generelt mikrovirksomheten (f.eks. Selvstendig næringsdrivende) eller enkeltmannsforetaket (EI) som juridisk status.
Det franske helsedepartementet publisert i Official Journal of21. september 2004 sin holdning til denne metoden:
“Sofrologi er ikke en fagdefinisjon eller anerkjent innenfor rammen av folkehelsekoden . [...] Til dags dato, ingen seriøse studier har blitt utført i denne retningen på soprologi, kan denne aktiviteten ikke betraktes som en terapeutisk metode som skal fremmes. "
The Center for informasjon og forebygging på fornærmende og avvikende psychotherapies gjennomført en systematisk studie av den vitenskapelige litteraturen på sophrology, som fremhevet det sparsommelige kliniske studier om emnet, og mangelen på en positiv effekt. Kjent. Sofrologiforskning er hovedsakelig et resultat av utøvere som ønsker å fremme sin disiplin gjennom ikke-vitenskapelige studier, vanligvis publisert på sidelinjen av vitenskapelige kanaler, men regelmessig svingt som argumenter av sophrologer. Denne studien fremhevet også det faktum at sofrologi i dag er en hovedsakelig fransk tradisjon, nesten ikke-eksisterende i andre land (særlig på grunn av franske Patrick-André Chéné, selvutnevnt arving til Alfonso Caycedo).
Richard Esposito, i avslutningen av sin "Que sais-je?" "Viet til sofologi, indikerer: " Det gjenstår å utdype et epistemologisk arbeid som vitenskapelig vil validere grunnlaget, metodene og resultatene av soprologien. "
Avslapningsterapi er nevnt av Interministerial Mission of Vigilance and Combat against Sectarian Abuses (MIVILUDES) i sin guide Helse og sekteriske overdrivelser avmars 2018. Det er assosiert med ulike alternative terapeutiske fremgangsmåter som Miviludes anser kan brukes av sekteriske bevegelser som et middel til å tiltrekke sårbare mennesker på jakt etter velvære i relativt lange praksisplasser. La Miviludes mener at slike lange praksisplasser, som isolerer mennesker fra innflytelse utenfor, letter etablering av kontroll av ondsinnede mennesker.
I følge National Union of Associations for the Defense of Families and Individuals Victims of Cults, "helseproblemer gir en utmerket nisje for sekter i en tid da tiltrekningen av nye medisiner, alternativ eller alternativ, situasjonen ser annerledes ut. Tradisjonell medisin: soprologi , akupunktur, homeopati, naturopati ... ” .
I følge Paul Ranc , forfatter av boka Le Bonheur à Tout Prix? ,
“Sofrologiens drift var forutsigbar. Ligger på grensene til New Age (hypnose, autogen trening, yoga) og tradisjonell medisin (spesielt psykiatri og psykosomatisk medisin), har soprologi ikke noe solid referansepunkt. Basert fremfor alt på den subjektive opplevelsen til personen og uten å ha midler til objektiv evaluering, ble soprologien dømt til avvik i doktrinen. [...] Menn eller kvinner som har mer eller mindre stor kunnskap om den sophroniske teknikken, begynner å tilby "cocktailer" av "befriende terapier", som soprologi, parapsykologi, mystikk, orientalisme og også klarsyn eller medium! Disse nye "lykkehandlerne" sprer seg overalt og krig blir erklært mellom nysofrologer og ortodokse sophrologer. "
Ifølge en artikkel i tidsskriftet Science et pseudo-sciences 2018 redigert av den franske foreningen for vitenskapelig informasjon : "Å lese International Academy of Caycedian Sophrology og Doctor Patrick-André Chené, den" originale "soprologien, (siden patentert på WIPO, som Alfonso Caycedo®-metoden eller Isocay®-metoden), anser seg ikke som en enkel avslapningsteknikk, heller ikke som en terapi, men som en vitenskapelig disiplin for utvikling av bevissthet. Imidlertid er den vitenskapelige ubehageligheten til denne metoden åpenbar, og corpus som dokumenterer den nesten ikke-eksisterende, mens påstandene er svært brede, og spenner over et spektrum som spenner fra "behandling av psykosomatisk patologi" til "gjenoppretting av sykdommen". . Vi er ikke i tvil om at pasienter eller enkle klienter kan dra nytte av personlig fordel, eller avslapning og enkel glede, av noen av de tilgjengelige soferologiene. Men den forgrenede busken av alle eksisterende varianter (som Caycedo bittert kalte "cui-cui sophrologies") har sine røtter i en metode som aldri har dokumentert sine påstander, og det er ønskelig at forbrukerne vet om det. " Artikkelen konkluderer med at " det for øyeblikket ikke er noen metodisk grundig studie som demonstrerer effektiviteten eller mangelen på effektiviteten til egen avslapningsterapi " .
I følge Collective for Transdisciplinary Critical Mind and Science Research : “Mens Caycedian Dynamic Relaxation i utgangspunktet bare besto av tre grader, “ utdyper ” Caycedo sin studie av bevissthet ved å legge til flere neologismer , som gjør stadig mer komplekse terminologier for lekmannen. Vi kan for eksempel sitere tillegget i de mest avanserte gradene av bruk av lydvibrasjonsteknikker, nye energier (kalt Omicron, Ompsilon eller Epsilon) og nye nivåer av bevissthet (Phronic Consciousness). Disse tilleggene fra Caycedo ignorerer vitenskapelig arbeid i felten og gjør Caycedian sophrology-tilnærmingen ganske ugjennomsiktig, selv for fagpersoner innen mental helse. "
I følge Léon Chertok ville soprologi bare være hypnose , omdøpt fordi det ville være et tabu rundt dette begrepet i latinske land. En systematisk studie publisert av Renaud Marhic og Emmanuel Besnier når den samme konklusjonen.
Sofrolog Richard Esposito anerkjente i 2018 at “De siste ti årene har [spredningen av soprologi] blitt raskere, noe som har ført til større kunnskap og anerkjennelse, men samtidig har det utviklet seg en“ sopromarkedsføring ”som antyder at soprologi er et middel for alle sykdommer ” .